Section GR A partir de 6 ans | |||||||
Les cours se décomposent en 3 parties :
Chaque gymnaste (débutante ou confirmée) évolue à son niveau et selon ses capacités 3 sections :
L'objectif est de :
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
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Section GYM A partir de 6 ans | |||||||
Les cours se décomposent en 3 parties :
3 sections :
L’objectif est de :
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
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Section GARCONS A partir de 6 ans | |||||||
Les cours se décomposent en 3 parties :
Chaque gymnaste (débutante ou confirmée) évolue à son niveau et selon ses capacités 2 sections :
L’objectif est de :
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
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ADULTES | ||||
Afin de mieux répondre aux besoins de chacun, plusieurs cours sont proposés :
› Gym douce
›Pilates Une technique douce de renforcement des muscles profonds, basés sur le contrôle du mouvements et de la respiration . Respiration, Centrage, Contrôle, Fluidité, Précision, Concentration
>Sport Santé Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.La pratique d’activités physiques ou sportives permet de rester en bonne santé chez le sujet sain de façon préventive en première intention. Elle améliore également chez les personnes souffrant d’une maladie chronique l’état de santé et prévient de l’aggravation et/ou la récidive de ces maladies chroniques (prévention tertiaire).
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